স্থূলতা প্রোগ্রামের বিদায়

পূর্ণ বাটি আজ আমি জ্যানাথা থেকে একটি কিউ নিয়েছি পাশাপাশি গ্রীক দইয়ের সাথে একটি ভিটাটপ পাশাপাশি প্রাতঃরাশের জন্য বাদাম মাখনও পেয়েছি। উম, এটি এখন পর্যন্ত স্বাদযুক্ত স্বাস্থ্যকর সমঝোতা হতে পারে। কখনও আমি স্টিভিয়ার সাথে আমার দই মিষ্টি করেছি যেহেতু আমি মিষ্টিগুলি কেটে ফেলার চেষ্টাগুলিতে আমার চেষ্টা করেছি। তবে, আমি আমার প্রতি ক্ষিপ্ত নই। আমার নতুন […]

আহ্! ম্যারাথন সপ্তাহ এখানে! আমি মনে হয় এটি চার মাস বয়সের আগে যখন আমি নিউইয়র্কে গিয়েছিলাম 2012 এর আইএনজি ক্লাসের ভিডিওগুলি ফিল্ম করতে। আমার সর্বশেষ ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন […]

আমি পরের সপ্তাহের ট্রায়াথলনের জন্য আজ সকালে গ্রুপ অনুশীলনে গিয়েছিলাম। আমি যখন বাড়ি ছেড়ে চলে গেলাম তখন আমি কিছুটা ঘাবড়ে গেলাম। আমি ভাল বাইক চালক নই এবং অন্য লোকের চারপাশে চড়তে ভয় পাচ্ছি। আমি এমন একটি ভয়ঙ্কর বিড়াল এবং একটি ভয়ঙ্কর কল্পনা (যেখানে আমি নিয়মিত সবচেয়ে খারাপ ঘটনাটি দেখি)। আমি কেবল জানি যে আমি পড়ে […]

5 কে জুলাইয়ের চতুর্থ! আমি বাণিজ্য শহরে একটি আঞ্চলিক 5 কে দিয়ে আমার দিনটি শুরু করেছি। আমার সর্বশেষ ভিডিও গোল্ডেন রিট্রিভার তার বড়িগুলি নেবে না! আরও ভিডিও 0 সেকেন্ড 2 মিনিট, 19 সেকেন্ড পরবর্তী 5 মিনিট গরম গরম 05:34 লাইভ দেখান 00:00 08:21 02:19 যেহেতু আমি গতকাল 11 মাইল দৌড়েছি আমি কেবল মজা করার জন্য […]

চলন্ত সম্পর্কে একটি ভাল জিনিস হ’ল আপনি সমস্ত কিছু দিয়ে স্ক্র্যাচ থেকে শুরু করতে পারেন। আমি সত্যিই সেখানে থাকতে চাই এমন জিনিসগুলির সাথে আমার ছোট্ট বাড়িটি পূরণ করতে পারি। আমি স্ক্র্যাচ থেকে আমার রেফ্রিজারেটরটি পূরণ করতে পারি। এটি আমাকে অবশ্যই আরও সুখী করে তোলে? আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও আমি একটি কোভিড -19 পরীক্ষা পেয়েছি করোনাভাইরাস […]

হ্যালো! আপনি কেমন আছেন? আমি সবচেয়ে খারাপ, তবে আপনি ইতিমধ্যে এটি জানতেন। তবে আজ আমার পার্সে যা আছে তার কারণে আমি সবচেয়ে খারাপ… আমার সবচেয়ে বর্তমান ভিডিও ভ্রমণ জেন পর্যালোচনা ভ্রমণ জেন পোর্টেবল ইউরিনাল পর্যালোচনা। আরও ভিডিও 8 মিনিটের 0 সেকেন্ড, 1 সেকেন্ড পরবর্তী ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 2 01:45 লাইভ দেখান 00:00 08:21 08:01 প্রথমে […]

আমি সকালটি আসন্ন ভ্রমণ পরিকল্পনাগুলি (প্রচুর আছে!), একটি রেস ক্যালেন্ডার এবং আমার ওয়ার্ক আউট শিডিউলটি নির্ধারণ করতে ব্যয় করেছি। আমার মাথার চারপাশে প্রচুর তারিখ এবং সংখ্যা এবং ধারণাগুলি ভাসমান রয়েছে – আমি সোজা ভাবতে পারি না !! আমি এখনও নিজের জন্য একটি রেস ক্যালেন্ডারটি ইস্ত্রি করছি, তবে আমি পরবর্তী 30 দিনের জন্য আমার ওয়ার্ক আউটগুলি […]

গতরাতে আমার একটি টেম্পে স্ট্রে-ফ্রাই করার জন্য দুর্দান্ত পরিকল্পনা ছিল। তবে, আমি আমার মায়ের সাথে চ্যাট করেছি যখন সে রাতের খাবারের জন্য স্প্যাগেটি তৈরি করছিল এবং হঠাৎ আমার পাস্তাটির জন্য সবচেয়ে বড় তৃষ্ণা ছিল। (খাবারের ক্ষেত্রে আমি সহজেই প্রভাবিত হই)) সুতরাং, আমি একটি দ্রুত এবং নোংরা সহজ ক্রিমি পাস্তা ডিশ তৈরি করেছি। আমার সর্বশেষ ভিডিও […]

সন্তুষ্ট জাতীয় চলমান দিন !!! এটি আমার বছরের পছন্দের দিন – ভাল, এটি জাতীয় খাওয়ার দিনের পরে খুব কাছাকাছি দ্বিতীয় (এটি একটি সরকারী ছুটি, তাই না?)! আমার নতুন ভিডিও ম্যারাথন প্রশিক্ষণ দিন 3 ম্যারাথন প্রশিক্ষণ ভিডিও ডায়েরি – দিন ৩. রানিং জার্নাল ইন পরিদর্শন করে রান ইট পুনরাবৃত্তি আরও ভিডিও 51 সেকেন্ডের 0 সেকেন্ড পরবর্তী […]

আমাকে নিজেকে সাদা চলমান শার্ট ব্যতীত অন্য রঙ কেনা করতে হবে। তারা আমার সর্বকালের প্রিয়! সুতরাং, আমার হলুদ, গোলাপী পাশাপাশি আরও কয়েকটি হালকা রঙ রয়েছে যা আমার উপর সত্যই বেড়েছে। এমনকি আমি ম্যারাথন প্রশিক্ষণের জন্য একটি কমলাও কিনেছি! যতক্ষণ তারা হালকা পাশাপাশি উজ্জ্বল, ততক্ষণ আমি এখন প্রাণবন্ত টি-শার্ট পছন্দ করি। তবে আজ আমি একটি বিশাল […]