স্থূলতা প্রোগ্রামের বিদায়

উভয় আবহাওয়ার অবস্থা পাশাপাশি আমার রানও আজ জোরালো ছিল। আবহাওয়ার অবস্থা দুর্দান্ত ছিল পাশাপাশি দৌড়ানোর পাশাপাশি রানও দ্রুত ছিল? আমি দ্বিগুণ পরিদর্শন করার পাশাপাশি “ব্রিস্ক” সহ অনেকগুলি পদ্ধতি সংজ্ঞায়িত করা যেতে পারে … 1: তীব্র সতর্কতা: প্রাণবন্ত 2 এ: আনন্দদায়ক টাঙ্গি বি: টাটকা, উদ্দীপনা 3: সুর বা পদ্ধতিতে তীক্ষ্ণ 4 এ: শক্তিশালী, দ্রুত বি: অনেক […]

অডিও প্লেয়ার 00:00 00:00 00:00 পডকাস্ট: নতুন উইন্ডোতে খেলুন | ডাউনলোড সাবস্ক্রাইব: অ্যাপল পডকাস্ট | গুগল পডকাস্টস | স্টিচার | আরএসএস আমার নতুন ভিডিও রানারদের জন্য 4 মিনিটের স্থায়ী কোর ওয়ার্কআউট স্ট্যান্ডিং অ্যাবস ওয়ার্কআউট আপনি বাড়িতে করতে পারেন। কোনও সরঞ্জামের মূল অনুশীলনগুলি আপনি কোনও রান করার আগে বা পরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন। 5 ওয়ার্কআউটে দ্রুত […]